Depressão pós parto: é preciso falar sobre isso!

Olá mamães!!!

Trouxemos hoje para nosso blog um assunto que tem ganhado força e um pouco de luz, porém que ainda é visto com olhos de preconceito por muitas pessoas. A depressão em qualquer fase da vida deve ser vista com cuidado, respeito e muito carinho pelas pessoas que estão ao redor! Quando se trata da depressão pós parto, o assunto que por si já é delicado, acaba ganhando uma atenção extra, já que no cenário existe uma vida totalmente dependente de cuidados e alimento: o bebê.

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Evento em Indaiatuba Só Para Gestantes arrecadou mais de 1500 fraldas infantis!!

Oi queridas e queridos!!

Hoje finalmente consegui um tempinho para contar para vocês como foi o nosso evento semana passada. As fotos clicadas pela querida e linda Bruna Tiso estão disponíveis para vocês acessarem e conferirem tudo. Se precisasse resumir em uma frase seria: FOI INCRÍVEL!!

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Em sua 2ª edição, encontro contou com participação de 30 grávidas e arrecadou cerca de 1,5 mil unidades para doação

Bom, aconteceu em Indaiatuba no sábado, 1º de abril, a 2ª edição do evento Só para Gestantes. O encontro aconteceu durante o período da manhã no Espaço Zarin, um ambiente super aconchegante e pensado 100% para a mulher. A programação incluiu palestras com profissionais especialistas, bate-papos, dinâmicas, além de sorteio de brindes (incríveis, eu queria todos!!) e um delicioso coffee break.

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O Só para Gestantes foi idealizado por nós rs (Elizabete Rodrigues e Miriam Schincariol) proprietárias do e-commerce de moda gestante, Mãe na Moda – corre ver depois a vitrine!! A 1ª edição aconteceu no ano passado na cidade de Salto, e nesta edição, o sucesso se repetiu. Relato da Bete: “A casa ficou cheia e deu para ver no olhar das mamães o quanto elas gostaram de participar do evento e sentimos a expectativa delas a cada profissional que se apresentava. Isso trouxe uma alegria imensa e a certeza de continuar com nosso projeto tanto que a 3ª edição já está agendada para acontecer em agosto desse ano, na cidade de Itu”.

Vamos contar um pouquinho para vocês sobre os assuntos que as grávidas puderam aprender sábado:17833957_1857079147884846_2531701703004839115_o

  • Importância do pediatra com a Dra Fernanda Kruger,
  • Saúde íntima pré e pós-parto ficou sob responsabilidade da Dra Elaine,
  • O assunto ‘introdução alimentar’ foi honrado com o lançamento de uma cartilha de orientação da Ciranda das Papinhas,
  • Quais são os itens que devem estar na primeira gaveta da cômoda do seu bebê?  Ao Estilo B
  • Amamentação sem estresse existe sim. A Mãe Coruja comprovou isso!!
  • Peças da moda gestante que você deve ter em seu guarda-roupas by Danieli Nieri
  • O processo de retorno ao mercado de trabalho após a gravidez pode ser muito mais simples se for recheado de amor, né Coach Ana Gabi?
  • E, para fechar o evento com muita emoção, o momento de troca de experiências foi com a mamãe da pequena Clara, a empresária Katy Garcia, que relatou um pouco de sua vivência, experiência e aprendizados durante a gestação.

Além disso tudinho, antes de todas as mães irem embora, preparamos uma festa de chá revelação para a participante Camila Magalhães, que aceitou dividir o momento de felicidade ao descobrir, cortando o bolo, que será mãe de um menino. Quem preparou a mesa maravilhosa foi a Keka. Contaremos em outro post os detalhes!!!

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A solidariedade também fez parte da nossa programação: lançamos uma campanha para arrecadação de fraldas infantis em que toda a população de Indaiatuba/SP poderia participar. E querem saber o melhor???? O resultado foi a arrecadação de cerca de 1,5 mil unidades de fraldas, que foram entregues nessa segunda-feira, 3, para a Casa da Criança Jesus de Nazaré, que atende gratuitamente, em sistema de creche, cerca de 240 crianças de Indaiatuba. Para mim, Miriam, a cidade nos acolheu tanto que a arrecadação mostrou isso. Foi a maior e melhor recompensa que tivemos porque concretiza a nossa intenção de que o evento seja mais do que uma data e fique marcado no coração das pessoas!!!

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Tivemos o apoio da linha de cosméticos da Souvie Orgânicos. Você conhece? Dá uma espiadinha aqui. Todas as mamães ganharam brindes e saíram muito felizes!

Compartilhe com as gravidinhas que você conhece. Vamos rechear o blog de conteúdos imperdíveis!!!!

Para conferir todas as fotos CLIQUE AQUI.

Super beijo 🙂

 

O que é assessoria materna?

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Você já ouviu falar sobre assessoria materna? Imagina o que seja esse tipo de serviço? O que será que uma assessora materna faz, os serviços que presta e a importância deles durante e após a gravidez?

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Cesáreas: entenda o que mudou essa semana!

À partir de uma nova resolução do Conselho Federal de Medicina, a qual será publicada ainda essa semana no Diário Oficial da União, as gestantes que optarem pela cesárea terão direito de decisão apenas após a 39ª semana de gestação, ou seja, o procedimento só poderá acontecer após esse período.

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O poder de decisão da mãe não muda e nem altera, a grande novidade é que só poderá acontecer após a 39ª semana completaO maior objetivo dessa norma é que o desenvolvimento da criança seja garantido e resguardado, pois entre a 37 e 39ª semana, é o período que o feto desenvolve o cérebro, pulmões e fígado. Portanto, o parto antecipado deverá ser feito apenas em situações em que exista indicação médica.

Outro ponto à se considerar é que o médico possui o direito de se recusar a realizar o parto em situação que a mãe insistir por cesárea e o olhar clínico dizer que é melhor o procedimento acontecer de forma normal. Segundo o Conselho Federal de Medicina, o médico só não pode recusar a fazer atos que discorda em situações de risco para a paciente.

Qual a opinião de vocês sobre a mudança?

 

A importância dos preparativos para a chegada do baby!

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Oi queridas!!

Hoje vamos conversar um pouquinho sobre a importância da preparação do quartinho, da decoração, das comprinhas, enfim.. de tudo aquilo que antecede a tão esperada hora de ter o bebê finalmente em casa.

Cada vez que a mãe e a família se preocupam ou se remetem às necessidades do bebê é uma maneira de trazê-lo concretamente para a junto deles, ou seja, é uma oportunidade da imaginação já trazer aquele pitoquinho para o quarto onde vai ficar, usando as roupinhas e até mesmo já brincando, e dessa forma já ir ocupando o seu espaço dentro da família. E assim, tudo o que será só dele vai ocupando o espaço que ele não preenche por enquanto.

Organizar o quarto, decorar e lotar de mimos também pode ser uma forma da mãe se sentir competente perante as primeiras tarefas maternas, principalmente quando se trata do primeiro filho… Além disso, a conexão com o passado dos pais pode vir a tona, naquele sapatinho feito pela avó, no brinquedo que ‘sempre quis ter quando era criança’ e servir como uma fonte de conexão com o bebê, à medida que escolhe a cadeira de amamentação ou o trocador, que são móveis de extrema troca entre pais e bebê.

Diante dessas importâncias descritas, eu citaria uma como sendo a mais destacada para as mamães ansiosas… Dar atenção e focar nos preparativos, distrair com os detalhes pode ser uma boa maneira de diminuir a tensão e aquela ansiedade de ficar contando nos dedos o quanto falta para a chegada do bebê, principalmente no último mês; famoso por ser o mais longo da gestação, néé?? hehehe

Para as mães de segunda ou terceira viagem, é muuito legal incluir os filhos mais velhos nessa expectativa e na arrumação, pedir (e aceitar também) a opinião, deixar que ele escolha alguns detalhes, afinal.. ele também é parte da família e com certeza uma chance para que ele diminua o sentimento de ‘será que meus pais vão gostar mais do novo bebê do que de mim?’.

Vamos finalizar esse bate papo tranquilizando as mamães que não sentem vontade de arrumar o quartinho, de se preocupar com os detalhes, muitas vezes com aquelas que já passaram por perdas anteriores. Façam tudo conforme a vontade de vocês ordenar, não forcem do tipo ‘quarto mês preciso ver isso, quinto mês isso…’, claro que precisam se organizar, inclusive financeiramente, porém não forçar. Vejam como se sentem melhores, peçam ajuda de alguém em quem confiem e sintam-se seguras!

E para vocês, como foi? Contem pra gente!!

Até a próxima,

Beijinhos!!

Entenda o que a Sandy teve em seu pós parto: Diástase

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Diástase  abdominal

A gravidez é um período mágico na vida da mulher e uma de tantas preocupações da maioria delas é manter a boa forma e/ou melhorar fisicamente após a gestação. Sabemos que as alterações que acontecem no corpo podem causar desconforto ou predispor desvios posturais.

Um dos problemas que pode acometer as mulheres após a gravidez é a Diástase Abdominal. Isso acontece geralmente no final da gestação, quando os músculos abdominais não estão fortes o suficiente para aguentar as mudanças estruturais e os músculos se afastam devido à projeção dos Órgãos, ou seja, forma um “pequeno buraco” entre os dois músculos.

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Os prejuízos dessa alteração vão desde desvios posturais até alterações estéticas e o tratamento irá depender do grau desse afastamento.

Diástase com até 2cm ou dois dedos de afastamento, considerado um grau primário, é indicado tratamento conservador (fisioterapia) e deve ser realizado com um profissional especializado, pois exercícios abdominais convencionais podem intensificar ainda mais o afastamento desses músculos! O tipo de Exercício Hipopressivo é o mais indicado nessa fase inicial, já que além de fortalecer os músculos da parede abdominal, ainda atua no fortalecimento dos músculos pélvicos e auxilia na involução do útero (retorno do útero pro tamanho antes da gestação).

Casos em que a diástase seja maior que 2 dedos, poderá ter indicação cirúrgica, mas é necessário a avaliação de um profissional capacitado para mensurar essa recomendação, pois como dito anteriormente, em graus primários a fisioterapia pélvica feita por profissionais capacitados é o tratamento indicado.

Por ser conservador, pode-se pensar que demora a promover resultados, contudo, geralmente de 3 a 6 meses há um bom retorno das fibras abdominais. Outras atividades como Pilates, yoga, natação também são muito bem-vindos, pois auxiliam no tratamento dessas pacientes.

Procure fisioterapeutas qualificados e credenciados em métodos hipopressivos para garantir eficiência em resultados.

 

Dra Elaine V. Dluhsoch

Fisioterapeuta – Especialista em Fisioterapia Pélvica

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Proprietária Clínica Swan na cidade de Itu/SP

Chá de Revelação: maneira divertida de revelar o sexo do bebê!

Cada vez está mais comum inovar no momento de contar o sexo do bebê para a família e os amigos. O chá de revelação tem esse objetivo: desvendar de forma cada vez mais criativa e personalizada o tão esperado sexo do bebê!

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Essa idéia pegou e tem feito muito sucesso por aí…

Como fazer?

Para planejar o seu, a parte mais difícil é que você consiga segurar a ansiedade e a alegria já que terá que guardar a mais de 7 chaves o segredo, para que seja surpresa para todos. E, se prepare, com certeza aparecerão os chantagistas dizendo “conta só para mim vai” / ou ainda “me dá uma dica?”. Seja firme, vai valer a pena 🙂

Caso você agüente esperar mais ainda, recrute com muito amor alguém para saber o sexo em seu lugar e organizar o chá, assim você também receberá a notícia e a surpresa será compartilhada com todos! Já pensou???

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Sugestão de brincadeira

Para quem gosta, é uma oportunidade para fazer algumas brincadeiras, como deixar papéis para as sugestões de nomes e com isso montar um painel ou então uma lousa com giz rosa e azul para as pessoas deixarem suas opiniões. Antes de fazer a revelação, contar para ver qual opinião prevalece!

Decoração

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A decoração ainda gira muito em torno do rosa e azul, mas também idéias de temas de ballet X futebol, Minnie X Mickey, bigode X laços também são idéias excelentes para caprichar nos detalhes, os quais podem se estender para a mesa de bolos e docinhos.

O momento da revelação

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São duas formas mais comuns de fazer a revelação do sexo do bebê: a cor da massa do bolo ao cortá-la (azul ou rosa) ou a caixa de balões com gás hélio. De qualquer maneira, aqui o que vale é a sua criatividade… e mão na massa!!!!

 

Vocês tem alguma dica? Já fizeram o de vocês? Contem pra gente!!! Queremos muitoo saber!

Beijinhos

POR QUE FAZER UM ENSAIO GESTANTE?

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Olá Pessoal. Meu nome é Bruna Tiso, sou de Itu/SP e me considero uma fotógrafa desde quando começaram a surgir as câmeras digitais, bem ruizinhas, há um bom tempo, tipo, há uns 10 anos. Sempre gostei muito de fazer isso. E, de tanto me incentivarem, acabei levando mais a sério. Comprei uma câmera digital profissional que eu sempre sonhei. A partir dela é que começaram a surgir trabalhos amadores, mas que, ao longo do tempo, foram naturalmente se tornando profissionais. A paixão por fotografar e eternizar momentos que ninguém, além dela (a foto), um vídeo ou da sua própria memória (cuidado, ela às vezes pode falhar), é o que me motiva e inspira a fotografar momentos.

À convite da loja mãe na moda e de uma parceria nota mil que temos juntas, estou aqui para falar um pouquinho sobre ensaio gestante. Mais precisamente dos ‘por quês’ de não deixar de fazê-lo e outras coisinhas mais.

Bem, vamos lá.

Muitas mulheres já engravidam e ao longo dos meses vão se imaginando e salvando inspirações até chegar a hora de fazer o tão sonhado ensaio gestante. Muitas outras simplesmente nem pensam nisso, por ‘n’ motivos. A maioria porque não se acha fotogênica (talvez porque nunca tiveram um fotógrafo profissional atrás das câmeras), ou porque durante a gravidez se ache inchada ou com a autoestima lá embaixo. Todo meu respeito. Mas quer saber? Na dúvida, faça! Simplesmente faça. Um das últimas gestantes que fotografei falou exatamente isso, que durante toda a gestação evitou bravamente tirar fotos, de qualquer tipo. Ela só me procurou de tanto que insistiram para ela “não deixe de fazer o ensaio”. Pois bem, depois de eu entregar as fotos do ensaio a ela, recebi um lindo agradecimento e um feedback gratificante: “foi a única vez durante a gravidez toda que me achei linda”.

Abaixo listo mais alguns motivos.

  • É uma diversão: No começo a maioria das pessoas se sente tímida, sem jeito nenhum para fotos. O fotógrafo experiente tenta descontrair e deixar todo mundo bem relaxado. Eu, por exemplo, prezo pela naturalidade das fotos. Sem muitas poses. A descontração e espontaneidade rendem sempre as melhores fotos!
  • Não cansa: O ensaio não deve durar mais que 1 ou 2 horas. Sabemos que as gestantes se sentem naturalmente mais cansadas neste período. O ideal é fazer entre a 32ª e 36ª semana, quando a barriguinha já está bem crescida e a gestante não se sente ainda muito inchada/cansada.
  • Aumenta a Autoestima: Sim. Como falei ali em cima, fotos profissionais evidenciam ainda mais a beleza natural de quem está sendo fotografado. E nem precisa de edição. Que mulher que não gostaria de se sentir linda nas fotos, ainda mais grávida? Seja você, não precisa de superprodução. Um look bem escolhido (de preferência da Mãe na Moda rs), uma make básica (ou não) e um sorriso no rosto, é o suficiente.
  • Você terá fotos para sempre: Escolha um profissional competente e que você se identifique com seu trabalho, veja todo o portfólio dele antes. Fotógrafos profissionais tem um olhar diferenciado, fotografam com a luminosidade certa, sugerem poses inusitadas e criativas, têm sensibilidade e paciência durante este momento.

Em suma, fazer um ensaio completo de gestante, resume-se a ter fotos de qualidade (isso inclui a resolução das fotos que ficam ótimas para impressão de álbuns e até mesmo pôsteres) para guardar e mostrar para o seu filho, netos, bisnetos, amigos e família toda e também postar nas redes sociais. É não ter ficar ‘caçando’ depois de alguns anos uma única foto bonita da gravidez para o seu filho levar na escola para fazer aquele trabalho sobre família ou homenagem no dia das mães. Na verdade, ter um Book Gestante é ter a difícil missão de escolher as melhores, já que o ensaio rende tantas fotos lindas.

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Facebook: Bruna Tiso Fotografia

 Clique aqui e veja meus trabalhos!

Email: bruna_tiso@hotmail.com

Flickr

Mala da Mamãe para a Maternidade

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Muitas vezes pela ansiedade da mãe, alguns itens para uso próprio acabam sendo esquecidos. Por isso fizemos uma listinha que toda Mãe na Moda precisa para se preparar para o dia tão esperado e não esquecer de nada!

2 ou 3 Pijamas / Camisolas com botões ou abertura para amamentar : é aconselhável levar no mínimo 2 devido ao sangramento do parto;

4 ou 5 Calcinhas confortáveis e que caibam absorventes grandes : aposte em calcinhas que você já tenha usado pelo menos 1 vez e tenha sido confortável;

Penhoar ou hobie: peça opcional para você se sentir melhor ao receber as visitas e até mesmo para circular no corredor do hospital, caso seja necessário, assim não precisa sair com o pijama;

Chinelo ou rasteirinha: dependendo da estação do ano que o parto acontecer, o chinelo de quarto recebe melhor as meias, em caso contrário, em pleno verão a rasteirinha cai muito bem para dar um toque diferente. Não esqueça do chinelo de borracha e que você possa usar para molhar  no banho;

Higiene pessoal: escova de cabelo, de dente, pasta, shampoo, condicionador e creme hidratante. Para as mamães que querem sair bem na foto, a maquiagem básica como corretivo para olheiras, batom e rímel são imprescindíveis. Porém, não esqueçam de levar somente o que já estão habituadas a usar, pois não é hora de arriscar a ter uma alergia, né?! ;

Absorventes: pelo menos uma embalagem de noturno, afinal independente do tipo de parto, é normal ter sangramento;

Carregadores de celular, máquina fotográfica, baterias;

Para as que tomam alguma medicação diariamente, sempre perguntem aos médicos e enfermeiros como proceder , nunca levem a medicação e tomem sem consultar;

Lembrancinhas e o enfeite de porta;

-E, por último, a roupa para sair da maternidade 🙂

A roupa para sair da maternidade deve ser confortável em primeiro lugar. Jamais, em nenhuma hipótese, roupas apertadas ou que faz bastante tempo que não usa, afinal, ao sair da maternidade o corpo estará se reformulando e em adaptação. Se for verão, os vestidos com botões na frente ou de alça são excelentes sugestões, assim você consegue abrir ou abaixá-las para amamentar. Para o inverno, vestidos com manga longa, calças confortáveis e blusas com aberturas e fáceis de colocar.

Se vocês lembrarem de algum item que não esteja aqui, nos contem!!!!

Usar salto na gravidez pode?

Fizemos uma pesquisa a respeito das opiniões de fisioterapeutas, quiropraxistas e médicos.

A primeira resposta de todos foi: “é melhor não”. Alguns justificaram que nem mesmo para a mulher em seu dia a dia é recomendado saltos que sejam muito altos, outros em seguida disseram que devido ao inchaço dos pés e sobrecarga na coluna, o sapato mais indicado para esse período são os confortáveis, ou seja, nada que possa incomodar. Além de todas essas justificativas, ainda os físicos de plantão nos ajudam a entender que, a medida que a barriga cresce, o ponto de equilíbrio se modifica… E, com isso, os saltos poderiam até mesmo causar quedas!! Melhor não, né? 😉

Masss mesmo com toda a comprovação científica, existem aquelas mães que não abrem mão de um salto enquanto ainda conseguem.. A atriz Blake Lively do seriado Gossip Girl foi flagrada em NY toda estilosa e equilibrada em um generoso salto!!! Vejam se vocês gostam:

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Créditos: Revista Quem

Um beijo!! Até a próxima..