Depressão pós parto: é preciso falar sobre isso!

Olá mamães!!!

Trouxemos hoje para nosso blog um assunto que tem ganhado força e um pouco de luz, porém que ainda é visto com olhos de preconceito por muitas pessoas. A depressão em qualquer fase da vida deve ser vista com cuidado, respeito e muito carinho pelas pessoas que estão ao redor! Quando se trata da depressão pós parto, o assunto que por si já é delicado, acaba ganhando uma atenção extra, já que no cenário existe uma vida totalmente dependente de cuidados e alimento: o bebê.

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Gestante sofrendo com enjoos? Nutricionista dá a dica.

Oi mamães!!!

Que delícia hoje receber uma dica mega especial em nosso blog: a nutricionista Yara veio revelar uma super dica para amenizar os enjoos durante a gestação.

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‘Agora, vou começar a falar de um assunto que eu simplesmente AMO!!! sobre a alimentação neste período tão fantástico que é a GESTAÇÃO!

Durante a gestação, muitas mudanças fisiológicas acontecem, como aumento de hormônios (beta HCG e estrogênio), e algumas desordens podem ocorrer como, disfunções na tireóide, deficiências de vitaminas B1, B6 e Vit. K, todos esses fatores contribuem para os tão famosos enjôos na gestante.

O gengibre (Zingiber officinalis), contém compostos que já foram estudados e comprovado que seu consumo regular pode diminuir os enjôos evômitos tão comuns no primeiro trimestre da gestação.

Como consumir o gengibre?

Sugestões:

1-) Ralado nas refeições

2-) Mastigar um pedacinho

3-) Fazer uma água aromatizada com gengibre

4-) Fazer um chá.

Existem outras formas, como fazer o uso da tintura ou suplemento, mas estes só indicados por um profissional especializado.

Vale lembrar, não faça uso de fitoterápicos sem prescrição! até mesmo o cravo, canela, podem ter efeitos prejudiciaís… pauta para outros posts!

Você conhece alguma gestante? Compartilhe com ela!! ‘

❤️Com amor
Por uma alimentação consciente, equilibrada e sem modismos
🌿Nutricionista Yara Spinardi – Especialista em Nutrição Funcional, Nutrição Esportiva e em Fitoterapia🍃
🏠Atendimentos:
Consult. 1: Rua Natingui, 314. Vila Madalena
Consult. 2: Rua Comendador Miguel Calfat, 128 – conj 712. Vila Olímpia.
Para informações e agendamentos: (11) 3032 6905 / (11) 9 9908 9195 – what’s app

Quais cosméticos você pode usar na gravidez? Confira.

Olá mamães!!!!

A preocupação com estrias, celulite, retenção de líquidos, manchas e etc pode ser uma aliada da mulher quando ela descobre estar grávida ou durante os meses do processo se ela não tomar os devidos cuidados, né? Então hoje temos dicas!!!

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Assim como sabemos e ouvimos muitos alertas de profissionais da área, durante o período da gestação não é recomendado e nem saudável que as mamães continuem usando seus cosméticos anteriores sem uma supervisão médica. Afinal de contas, os produtos podem ter componentes que fazem mal à sua gestação de um modo geral, afetando diretamente a saúde do baby. Perigoso sim! Por isso tomar todos os cuidados do universo ao escolher o que usar é fundamental 🙂

Durante o evento que fizemos em Indaiatuba/SP, o Só Para Gestantes, tivemos algumas dicas de cosméticos que as gestantes PODEM USAR!! Existe uma marca incrível que chama SOUVIE de produtos orgânicos (a matéria prima é natural e de origem orgânica) e eles pensaram especialmente na gestante e no recém-nascido. Além de cuidar de você, cuida também do meio ambiente. Isso é mágico!

A Souvie é a primeira marca de cosméticos orgânicos para gestantes produzidos no Brasil e certificados pela Ecocert Green Life. Oferece uma linha de produtos para sua saúde e bem estar neste momento tão  especial da sua vida. Para cada item, a Souvie se baseou na mesma  inspiração:  criar cosméticos que não sejam agressivos em nome da  beleza mas sim produtos de beleza que cuidam da saúde da pele,  alimentando-a e nutrindo -o de maneira orgânica. Ser orgânico é oferecer um produto ético, sem uso de agrotóxicos e proveniente de um sistema de cultivo que respeita o meio ambiente.

Porque é tão importante o uso de um cosmético orgânico? Por que todo cosmético é absorvido pela pele e, na gravidez, não é diferente. Nestes produtos, existem substâncias que podem ser transferidas, através da placenta, para o feto em desenvolvimento. Daí, a importância de usar cosméticos suaves e seguros durante a gestação.

Todos os produtos são de eficácia comprovada e uma qualidade ímpar. Você pode usar sem qualquer tipo de receio… E sabem o melhor? Eles vendem online!!! Separamos 3 para vocês conhecerem:

Prevenção de estrias

Óleo Vegetal Corporal Orgânico Certificado

Percentuais de composição Ecocert:

  • 100% do total dos ingredientes são de origem natural.
  • 99,96% do total dos ingredientes são provenientes de agricultura orgânica.
  • 99,96% do total dos ingredientes vegetais são de origem orgânica.

Formulado com óleos orgânicos de girassol, coco, rosa-mosqueta e castanha-do-pará, ricos em vitamina B, C e E, o Óleo Vegetal Orgânico Certificado Souvie previne o ressecamento da pele da gestante e reestrutura o equilíbrio natural. Proporciona hidratação intensa, auxilia no aumento da elasticidade e firmeza da pele e previne o aparecimento de estrias.

Hidratação e cuidado com as mamas

Bálsamo Protetor de Mamas Orgânico Certificado

 

Percentuais de composição Ecocert:

  • 99,43% do total dos ingredientes são de origem natural.
  • 79,49% do total dos ingredientes são provenientes de agricultura orgânica.
  • 95,16% do total dos ingredientes vegetais são de origem orgânica.

O Bálsamo Protetor de Mamas Certificado da Souvie promove profunda hidratação e recuperação da pele das mamas. Em sua composição, a cera de abelhas oferece uma camada protetora para a região, que evita a perda de nutrientes pela pele. Enriquecido com óleos orgânicos de oliva, rosa-mosqueta e óleo de andiroba, com propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias, o produto protege e cuida da pele delicada da mama. A manteiga orgânica de cupuaçu contribui para a nutrição e a recuperação da pele e previne rachaduras e dores.

Clareador facial – prevenção de manchas

Sérum Facial Clareador Orgânico Certificado 

Percentuais de composição Ecocert:

  • 99,45% do total dos ingredientes são de origem natural.
  • 36,59% do total dos ingredientes são provenientes de agricultura orgânica.
  • 96,64% do total dos ingredientes vegetais são de origem orgânica.

O produto auxilia no restabelecimento do tom da pele de maneira suave e uniforme e previne o aparecimento de manchas profundas e/ou superficiais, tanto em quantidade quanto em intensidade. Os taninos presentes no extrato de maçã controlam a oleosidade e remineralizam a pele, para recuperar a luminosidade natural. Os óleos orgânicos de açaí e de rosa-mosqueta auxiliam na diminuição da destruição celular, previnem o envelhecimento precoce e proporcionam uma aparência renovada e saudável.

Procurem sempre um profissional, produtos especializados e não deixem de se cuidar!! Gostaram das dicas???

Ahhh… Você já conferiu nossos novos looks? A coleção nova está chegando!!! Uhuuuu

Super beijo.

Mãe na Moda

 

 

Os melhores aplicativos para a gravidez

Oieee!!

Como todas as Mães na Moda são extremamente antenadas e online, resolvemos listar alguns aplicativos que podem ajudar muito durante a gravidez com dicas e curiosidades!!

 

Escolham os que vocês mais gostaram e baixem. Desejamos que seja muito útil!!!

blog-mae-na-moda

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Chá de Revelação: maneira divertida de revelar o sexo do bebê!

Cada vez está mais comum inovar no momento de contar o sexo do bebê para a família e os amigos. O chá de revelação tem esse objetivo: desvendar de forma cada vez mais criativa e personalizada o tão esperado sexo do bebê!

cha revelação blog mae na moda

Essa idéia pegou e tem feito muito sucesso por aí…

Como fazer?

Para planejar o seu, a parte mais difícil é que você consiga segurar a ansiedade e a alegria já que terá que guardar a mais de 7 chaves o segredo, para que seja surpresa para todos. E, se prepare, com certeza aparecerão os chantagistas dizendo “conta só para mim vai” / ou ainda “me dá uma dica?”. Seja firme, vai valer a pena 🙂

Caso você agüente esperar mais ainda, recrute com muito amor alguém para saber o sexo em seu lugar e organizar o chá, assim você também receberá a notícia e a surpresa será compartilhada com todos! Já pensou???

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Sugestão de brincadeira

Para quem gosta, é uma oportunidade para fazer algumas brincadeiras, como deixar papéis para as sugestões de nomes e com isso montar um painel ou então uma lousa com giz rosa e azul para as pessoas deixarem suas opiniões. Antes de fazer a revelação, contar para ver qual opinião prevalece!

Decoração

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A decoração ainda gira muito em torno do rosa e azul, mas também idéias de temas de ballet X futebol, Minnie X Mickey, bigode X laços também são idéias excelentes para caprichar nos detalhes, os quais podem se estender para a mesa de bolos e docinhos.

O momento da revelação

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São duas formas mais comuns de fazer a revelação do sexo do bebê: a cor da massa do bolo ao cortá-la (azul ou rosa) ou a caixa de balões com gás hélio. De qualquer maneira, aqui o que vale é a sua criatividade… e mão na massa!!!!

 

Vocês tem alguma dica? Já fizeram o de vocês? Contem pra gente!!! Queremos muitoo saber!

Beijinhos

Deu positivo! E agora?

 

Independente se é a hora certa ou não, as oito letrinhas que afirmam o resultado do exame vão significar MUDANÇAS. Mas calma mamãe, as coisas vão se ajeitar e não existe tempo e nem regras para isso… Virão muitos sentimentos que vão ter que se organizar, talvez até uma mistura deles ou até mesmo aquela famosa frase “nem sei o que estou sentindo..” – tudo isso é absolutamente normal. Afinal de contas, você deixa de ser uma pessoa só e passa a carregar a responsabilidade de outra vidinha com você!!!!

Depois das emoções se acalmarem, hora de procurar um médico para o pré-natal.. Importante que você se sinta bem com ele, se conhecer alguém que já tenha filhos, peça indicação e se preciso visite mais de um médico e decida por aquele que mais te passe confiança!

Encontrei uma reportagem que passou no programa Espaço Aberto Saúde, da Globo News, que fala um pouquinho desse novo mundo que nasce depois do POSITIVO.

Espero que gostem!!!